Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!

11.05.201812:02

Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!

Еще лет 30 назад основной народной рыбой были хек и минтай, ну и селедка — всеми любимая закуска. Здорово, что в наше время разнообразная рыба очень доступна, в продаже есть разные виды морской и речной рыбы.

«Так Просто!» подготовил для тебя рецепт блюда из красной рыбы, которое прекрасно подойдет для праздничного ужина. Филе форели, запеченное в духовке, не только обладает потрясающим вкусом, но и сохраняет большинство полезных свойств форели. А еще в 100 г такого продукта всего 177 ккал!
Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!

Запеченная форель

Ингредиенты

  • филе форели
  • 4 ст. л. сливочного масла
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1-2 ст. л. свежего укропа
  • соль и перец по вкусу
  • 1 лимон

Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!

Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!

Приготовление

  1. Разогрей духовку до 230 градусов. Противень застели бумагой для выпечки или фольгой.
  2. Мелко нарежь лук и обжарь его на сливочном масле до мягкого состояния. Добавь цедру лимона и выдавленный чеснок.
  3. Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!

  4. Выдави сок из лимона и через минуту влей половину в сковороду.
  5. Выложи рыбу на противень. Посоли и поперчи. Сверху выложи обжаренную смесь и посыпь половиной измельченного укропа.
  6. Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!

    Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!

  7. Отправь филе форели на 12-17 минут в духовку. Готовую рыбу полей оставшимся соком лимона и присыпь укропом.
  8. Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Запеченная в духовке форель. Это блюдо сделает любой ужин праздничным!
Adblock detector