Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

Тыквенные семечки — кладезь витаминов. О пользе этого продукта можно говорить часами. Семена тыквы повышают иммунитет и снижают уровень холестерина. Они содержат цинк, который восстанавливает плотность костей и благотворно влияет на состояние кожи. Употребление тыквенных семечек способствует укреплению волос.
Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

Тыквенные семечки в духовке

  1. Разрежь небольшую тыкву пополам.
  2. Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

  3. Извлеки из тыквы семена.
  4. Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

  5. Промой семечки от мякоти и подсуши их.
  6. Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

  7. Распредели семечки на пергаментной бумаге.
  8. Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

  9. При температуре 160 °С суши семечки в духовке примерно час.
  10. Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

  11. Убери пергамент, добавь немного растительного масла и посоли.
  12. Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

  13. Поставь семена в духовку еще на 10–15 минут.
  14. Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!

Благодаря этому рецепту, ты сможешь приготовить ароматные тыквенные семечки и получить от них максимум пользы!

Ты даже не подозревал, что тыквенные семечки можно приготовить ТАК вкусно!
Зарабатываем дома: удаленная работа
Adblock
detector