Когда хочется сладенького, готовлю этот десерт. Ем сколько влезет, а талия как у балерины!

28.05.201818:39

Когда хочется сладенького, готовлю этот десерт.  Ем сколько влезет, а талия как у балерины!

Диетический торт без сахара и муки, сочность и сладость которому придает морковь. Если ты сидишь на диете, а сладенького всё равно хочется, тогда этот рецепт вкусного морковного торта для тебя.

Когда хочется сладенького, готовлю этот десерт.  Ем сколько влезет, а талия как у балерины!

Вкусный морковный торт

Ингредиенты для коржа

  • 250 г моркови
  • 8 ст. л. овсяной муки (молотых хлопьев)
  • 2 яичных белка
  • 1 ст. л. мёда
  • 1 ст. л. кокосовой стружки

Ингредиенты для крема

  • 300 мл обезжиренного молока
  • 2 яичных желтка
  • 150 г обезжиренного творога
  • мёд по вкусу

Приготовление

  1. Натри на мелкой терке морковь.
  2. Хорошо перемешай взбитые белки, молотые хлопья, морковь и мёд. Добавь кокосовую стружку.
    Когда хочется сладенького, готовлю этот десерт.  Ем сколько влезет, а талия как у балерины!
  3. Выстели форму бумагой для выпечки и выложи слой теста 1 см высотой.
    Когда хочется сладенького, готовлю этот десерт.  Ем сколько влезет, а талия как у балерины!
  4. Выпекай 20 минут при 200 градусах. Переверни корж на другую сторону и подержи в духовке еще 5 минут.
  5. Смешай молоко с желтками и нагрей на слабом огне до закипания.
  6. Добавь мёд, перемешай, дай немного остыть. Взбей миксером до однородной массы.
  7. Добавь творог в молочно-медовую массу. Опять всё взбей.
    Когда хочется сладенького, готовлю этот десерт.  Ем сколько влезет, а талия как у балерины!
  8. Намажь коржи кремом, сформируй торт. Верхний корж можно украсить листочками мяты. Оставь торт в холодильнике на ночь.
    Когда хочется сладенького, готовлю этот десерт.  Ем сколько влезет, а талия как у балерины!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Когда хочется сладенького, готовлю этот десерт. Ем сколько влезет, а талия как у балерины!
Adblock detector