20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!

11.05.201811:55

20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!

Ешь и худей! Эти закуски внесут разнообразие в твое меню. Все мы любим перекусывать, но не всегда наша еда здоровая и малокалорийная.

Часто съеденные в перерывах между едой продукты являются причиной набора веса. Для стройности и отличного самочувствия выбирай здоровое питание!

Каким образом закуска может сжечь жир? Правильный перекус влияет на обмен веществ в организме. Благодаря цельным пищевым волокнам и полезным веществам здоровые продукты помогают поддерживать метаболизм на стабильно высоком уровне. Таким образом только что съеденная еда будет тут же перевариваться и превращаться в энергию, а не в запас жира!

20 здоровых перекусов

  1. Перекус яблочком — отличный выбор!
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  2. Миндальные орехи — источник белка и ценных микроэлементов. Высокое содержание клетчатки в этом орехе улучшает пищеварение.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  3. Белок в сочетании с клетчаткой. Яблоко и чашка обезжиренного молока. Чудесный вкус!
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  4. Авокадо с творожной начинкой — оригинальная замена стандартному бутерброду.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  5. Консервированный тунец с крекерами. Вкусный снек невероятно быстрого приготовления.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  6. Чечевица с овощами в лаваше. Изысканное блюдо, отличный вариант для вегетарианцев. Чечевица славится высоким содержанием белка. К тому же, это очень вкусно!
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  7. Креветки! Ты сделаешь перекус безумно вкусным, если подчеркнешь вкус креветок соответствующим соусом и молотыми орешками.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  8. Коктейль с ягодами и йогуртом. Замени сахар мёдом, вкус коктейля будет ничем ни хуже!
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  9. Печеные груши с корицей и мягким сыром. Ароматный и очень нежный десерт, хорошо сочетается с кофе.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  10. Зелень и сыр тофу.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  11. Соя — прекрасный белковый продукт. Соя с соусом и овощами — диетический перекус. Чтобы соя была вкуснее, добавь в блюдо немного сметаны.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  12. Курица всегда сойдет за сытный перекус. Никакого жира, только белок!
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  13. Цветная капуста с белой фасолью и чесноком.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  14. Тост с грецкими орехами и грушей. Грецкие орехи действуют на мозг так же, как и бананы, повышая количество серотонина. Перекус, который сделает тебя не только стройнее, но и счастливее!
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  15. Салат с чечевицей и овощами. Выбирай любые овощи по вкусу: помидоры, болгарский перец и зеленые листья салата — то, что нужно.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  16. Протеиновый батончик. Почти как конфета, но намного вкуснее!
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  17. Мексиканское блюдо с бобами, овощами и томатным соусом. Бобы — белковый продукт, которым не грех перекусить.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  18. Жаркое с соей и овощами. С белым соусом это блюдо непревзойденно!
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  19. Спаржа и сваренное вкрутую яйцо. Внимание: спаржа — афродизиак, она содержит фолиевую кислоту и витамин В6.
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
  20. Зеленый чай с лимоном, лучше всего — холодный. Если ты проголодался, нужно выпить немного жидкости. Возможно, твой организм мучает жажда, и он подает ложные сигналы о голоде. Зеленый чай — замечательный выбор для перекуса!
    20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
20 лучших снеков для похудения. Еще никогда это не было так вкусно!
Adblock
detector