Вот сколько максимум кофе можно пить за день

Вот сколько максимум кофе можно пить за день

В том числе, растворимого.

Для любителей кофе есть хорошая новость, пишет NBC News. Даже если вы поклонник растворимого кофе, у вас есть все шансы обрести бессмертие. Оказывается, 6 чашек кофе в день могут снизить риск ранней смерти на 16%.

К такому выводу пришли исследователи из Национального института рака. В течении 10 лет они наблюдали за 500 тысячами британцев в возрасте от 38 до 73 лет.

Оказалось, что продолжительность жизни напрямую зависит от количества выпитого кофе. И неважно, какой кофе вы предпочитаете — растворимый или в зернах.

Поразительно, но самый лучший результат зафиксировали у тех, кто выпивал по 6-7 чашек кофе в день.

Вот сколько максимум кофе можно пить за деньLaurie Rubin / Getty Images / nbcnews

Следует упомянуть, что кофеманами в исследовании чаще всего выступали белые мужчины, которые являлись также любителями спиртных напитков, а в прошлом еще и были заядлыми курильщиками.

Еще несколько интересных фактов:

  • участники, выпивавшие по четыре и более чашек кофе в день, были любителями растворимого кофе, а также много курили;
  • участники, выпивавшие от 1 до 3 чашек кофе в день, были пожилыми людьми, в большинстве случаев имели высшее образование и хорошее здоровье.

За 10 лет исследования умерло около 14 000 человек. Среди них большую часть составили люди, не пьющие кофе.

Вот почему кофе так полезен.

Вот сколько максимум кофе можно пить за деньPixabay/MGN/wkyt

Он богат антиоксидантами — химическими соединениями, которые борются с повреждениями в цепочке ДНК, уменьшают воспаление в организме, помогают печени справляться с токсинами, укрепляют стенки кровеносных сосудов, благотворно влияют на работу легких и т.д.

Есть свидетельства того, что кофе сокращает риск ранней смерти от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона, рака печени, кишечника и матки.

Несмотря на то, что у людей в зависимости от этнического происхождения, разная степень риска развития заболеваний и разные показатели смертности, кофе благоприятно воздействует на всех.

Вы любите пить кофе? Сколько чашек в день обычно выпиваете?

Источник

Adblock
detector