Соки для детей и взрослых

24.07.201805:32

Соки для детей и взрослых

Все любят соки, особенно детки. Соки такие яркие, сладкие, что просто невозможно от них отказаться. Но если свежевыжатый сок это кладезь витаминов, то в магазинном вы найдете много сахара и мало фруктовой массы. Впрочем, и в свежевыжатом соке довольно много сахара, ведь фрукты — сладкие, поэтому не стоить пить слишком много — достаточно 1 стакан в день(200 мл)

Соки для детей и взрослых Самые полезные — это овощные соки, но детям они, как правило, не нравятся. Здесь можно включить смекалку и делать смешанные соки и смузи. Родители на собственном опыте знают, как бывает непросто накормить ребенка овощами и даже фруктами, а вот в виде сока или коктеля дети могут «съесть» необходимую нрмы витаминов и минералов.Соки для детей и взрослых Регулярное употребление соков благотворно влияет на пищеварительную систему, ускоряя обмен веществ. Однако, в соках дорвльно много сахара, поэтому желательно, чтобы ребенок после их приема прополоскал рот водой.Соки для детей и взрослых Фреши и соки давайте ребенку пить из трубочки, этим вы уменьшите возможность образования кариеса Соки для детей и взрослых Соки для детей и взрослых Соки для детей и взрослых В домашних условиях сок можно приготовить в соквыживалке, смузи в блендере, некоторые соки достаточно просто отжать (апельсиновый, лимонный).Соки для детей и взрослых Не давайте детям, особенно маленьким сок из экзотических фруктов. т.к. это енпривычный продукт и ребенок может выдать на него аллергию.Лучше всего предлагать соки детям из фруктов и овощей, которые произрастают в вашей местности.Соки для детей и взрослых Грейпфрутовые соки деткам до 3-х лет не рекомендуют давать.Соки для детей и взрослых Соки для детей и взрослых Если вы выбираете, какой лучше сок дать детям, то, конечно же, лучше тот, который с мякотью (смузи)Соки для детей и взрослых Цитрусовые соки очень желательно разбавлять детям водой 1:1.Соки для детей и взрослых Апельсиновый сок — один из самых популярных в мире и самый популярный в странах СНГ. На его долю выпадает 50-60% всего производства сока.Соки для детей и взрослых  В морковный сок обязательно добавляйте немного растительного или оливкового масла, это будет способствовать усвоению витамина А. Соки для детей и взрослых

 

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Соки для детей и взрослых
Adblock detector