9 секретов эффективных будней

17.05.201816:11

9 секретов эффективных будней

Если посмотреть на статистику, то каждый 5 житель большого города – трудоголик. Если посмотреть вокруг себя тоже можно увидеть этих измученных своей трудовой зависимостью мужчин и женщин. Но, сложнее всего, если вы встречаетесь с трудоголиком каждый раз, когда заглядываете в зеркало. Сегодня уже многие понимают, что в зависимости от труда нет ничего хорошего. Это не улучшает результативность, лишает ощущения спокойствия и комфорта.

Но, можно не допустить до появления такой проблемы, и для этого нужно всего лишь научиться разделять процесс от результата.

  1. Правильный старт!

От того, как мы начинаем день, во многом зависит то, как мы его проведем. Итак, проанализируйте, что вы делаете утром? Если с трудом встаете с кровати, после бессонной ночи, тянетесь за чашкой кофе и заставляете себя собраться на работу, то нет ничего удивительного, что день тоже проходит в черепашьих темпах. Лень в течение дня – это не порок характера, а всего лишь сигнал о том, что вы не подзарядились энергией с самого утра.

Чтобы не сражаться с ленью в течение всего рабочего дня, выдавливая из себя последние силы, нужно просто заставить себя утром совершить пробежку, или заняться другим видом активности. Благодаря такой встряске, ваш мозг проснется быстрее и сможет работать гораздо эффективнее. Ваш организм наполнится энергией и покажет, что он может на самом деле. Подумайте сами, перебороть один раз лень утром намного проще, чем сражаться с нею в течение всего дня!

9 секретов эффективных будней

 

  1. Обдумайте все заранее.

Не начинайте свою рабочую неделю, просто так, не обдумав заранее, какие результаты вы хотите видеть к следующим выходным. Конечно же, могут возникать непредвиденные ситуации, но шаблон у вас должен быть готов. Если переживаете, что забудете, составьте список и ориентируйтесь по нему. Составление плана отнимет у вас 30 минут максимум, зато в результате вы выиграете 5-7 часов свободного времени.

 

  1. Создайте максимально спокойные условия для работы.

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

9 секретов эффективных будней