5 источникв от ученых о том, как остановить старение

17.05.201816:07

5 источникв от ученых о том, как остановить старение

Остановить старение — тайное желание каждой из нас. И пока мы используем чудеса косметологии, нейробиологи рассказывают более простые и невероятные способы.

Так, мировые нейробиологи провели серьезные эксперименты и рассказали о том, как можно преодолеть старение.

Дружи
Длительная и постоянная дружба положительно влияет на участки хромосом в организме, которые отвечают за процесс старения. Исследователи показали, что дружба и отношения с людьми снижают темп старения мозга.

Танцуй
Физическая активность позволяет заметить процесс старения мозга. А танцы еще влияют на нашу эмоциональную составляющую, что также помогает бороться со старением.

5 источникв от ученых о том, как остановить старение

Управляй стрессом
То, как мы относимся к жизненным событиям имеет решающее знамение для нас. Не стоит воспринимать испытания, как безысходность, а искать выход. А это заставляет мозг работать сильнее, что вызывает короткие выработки кортизола, что хорошо защищает наш мозг.

Выходи в люди
Активная и приятная социальная жизнь положительно влияет на наш мозг и организм, а значит, у тебя банально нет времени стареть.

Учись новому
Как мы знаем, с возрастом наш мозг работает не так активно, что не дает нам сохранять свой интеллект и абстрактное мышление на должном уровне. А постоянное обучение чему-то новому, поможет сохранить мозговую активность.

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 источникв от ученых о том, как остановить старение
Adblock detector